La Inteligencia Emocional son las competencias y destrezas necesarias para reconocer nuestras propias emociones, en primer lugar, y saber gestionarlas, en segundo lugar. Además es la capacidad para mostrar empatía y comportamientos solícitos hacia los demás, establecer relaciones positivas, tomar decisiones responsables y enfrentarse a situaciones conflictivas de forma constructiva.
CONTENIDOS del TALLER:
MIS EMOCIONES
– Identificar mis emociones.
– Para qué sirven. ¿Por qué todas las emociones son necesarias?
– ¿Por qué tenemos que controlar más a unas emociones que a otras?
– En qué momento expresar y en qué momento controlar.
– Cómo regular las propias emociones.
LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS
– Identificar las emociones de los demás.
– La empatía y su importancia para el desempeño social saludable.
– Usar la inteligencia emocional para gestionar conflictos.
– Usar la inteligencia emocional para influir en los demás.
METODOLOGÍA:
- Se aprende mejor aquello que se practica.
El taller tiene un alto componente práctico. No será una charla del formador.
- Se aprende mejor aquello que se comparte con l@s compañer@s.
Además, l@s alumn@s compartirán con el grupo cuáles son las estrategias que a ellos les funcionan. De este modo, aprenderemos tod@s de tod@s.
- Se aprende mejor si lo nuevo lo conecto con lo que ya sé.
Partiremos también de las propias experiencias personales y vitales que l@s alumn@s tengan en esto del manejo de las emociones. Para que se cuestionen si son adecuadas o no. Así, el aprendizaje será significativo.
Para más información sobre el Taller puedes escribir a fermolcor@gmail.com