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INTELIGENCIA EMOCIONAL

La Inteligencia Emocional son las competencias y destrezas necesarias para reconocer nuestras propias emociones, en primer lugar, y saber gestionarlas, en segundo lugar. Además es la capacidad para mostrar empatía y comportamientos solícitos hacia los demás, establecer relaciones positivas, tomar decisiones responsables y enfrentarse a situaciones conflictivas de forma constructiva.

 

CONTENIDOS del TALLER:

MIS EMOCIONES

– Identificar mis emociones.

– Para qué sirven. ¿Por qué todas las emociones son necesarias?

– ¿Por qué tenemos que controlar más a unas emociones que a otras?

– En qué momento expresar y en qué momento controlar.

– Cómo regular las propias emociones.

 

LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS

– Identificar las emociones de los demás.

– La empatía y su importancia para el desempeño social saludable.

– Usar la inteligencia emocional para gestionar conflictos.

– Usar la inteligencia emocional para influir en los demás.

 

METODOLOGÍA:

  1. Se aprende mejor aquello que se practica.

El taller tiene un alto componente práctico. No será una charla del formador.

  1. Se aprende mejor aquello que se comparte con l@s compañer@s.

Además, l@s alumn@s compartirán con el grupo cuáles son las estrategias que a ellos les funcionan. De este modo, aprenderemos tod@s de tod@s.

  1. Se aprende mejor si lo nuevo lo conecto con lo que ya sé.

Partiremos también de las propias experiencias personales y vitales que l@s alumn@s tengan en esto del manejo de las emociones. Para que se cuestionen si son adecuadas o no. Así, el aprendizaje será significativo.

 

Para más información sobre el Taller puedes escribir a fermolcor@gmail.com