El cuerpo ya sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta
«El cuerpo ya sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta».
Antes de que el cerebro sea consciente de nuestras emociones, el cuerpo ya nos envía señales. Así que, tener consciencia corporal es el primer paso para ser capaces de identificarlas y gestionarlas.
Nazareth Castellanos, licenciada en Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM).
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