«El cuerpo ya sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta». Antes de que el cerebro sea consciente de nuestras emociones, el cuerpo ya nos envía señales. Así que, tener consciencia corporal es el primer paso para ser capaces de identificarlas y gestionarlas. Nazareth Castellanos, licenciada en Física teórica y doctora en […]

En el Taller de Técnicas de Estudio l@s alumn@s aprenden a estructurar las ideas en un formato lo más visual posible, usando lo que se conoce como Visual Thinking. Le damos una vuelta al modelo tradicional de mapa mental para construir estructuras visuales personalizadas, con el mínimo texto posible y donde el color y las […]

No importa cuánto sepas de Geografía o de Matemáticas. La manera en la que lidiamos con nuestro mundo interior hace que podamos o no podamos cumplir nuestros objetivos. Y sin embargo, no hay casi nada en la escuela y la educación que ayude a los niños a desarrollar esta habilidad tan importante

ESTUDIAR NO ES TAN DIFÍCIL SI SABES CÓMO… Familias y profesores exigimos que los alumnos estudien, pero pocas veces les enseñamos cómo hacerlo. Estudiar no siempre depende de la motivación y del esfuerzo, a menudo es un trabajo que requiere saber organizarse, planificarse y, sobre todo, entender cómo aprende nuestro cerebro, para poder así emplear […]

Los «nutrientes mentales» que el cerebro necesita para funcionar de la mejor manera. “Al igual que con los nutrientes esenciales de nuestra alimentación, estas siete actividades diarias aportan todos los «nutrientes mentales» que un cerebro necesita para funcionar de la mejor manera. Estas actividades mentales esenciales fortalecen las conexiones internas del cerebro y sus redes […]